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空手エクササイズ・方法

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空手エクササイズ

エクササイズ
空手の動きを、音楽のビートに乗せて次々と繰り出し脂肪燃焼!
全身運動で筋肉や柔軟もできるとっても効率的な未来型エクササイズ。
DJレッスン KAKOGYMでは、空手エクササイズもやっております。
空手は剣道や柔道と同じ武道の一つであり、護身術でもあります。といっても、固いイメージや柔道の様に投げ倒されるといったことは一切なく、空手の技を取り入れた簡単なエクササイズを通して、普段は燃えにくい足、お尻、腕などの脂肪を燃焼し、引き締まったボディーラインをつくるレッスンです。
また、お腹の底から声を出しながら技を習得することで、ストレスの解消になるだけでなく、身の危険を感じた時に戦える身体になり、心を鍛え、健全な精神を育みます。
また音楽を聴きながら、レッスンすることで心もリフレッシュされ、楽しく励むことができます。
また、続けていくことで、次第に姿勢も良くなっていくでしょう。
初心者・女性の方にとっては効果的です。
ここで、空手エクササイズのレッスン方法を掲載しておきます。
空手エクササイズの方法 その1(正拳突き)

空手エクササイズ
空手エクササイズの方法 その2(蹴り)

空手エクササイズ
シャワールーム・更衣室を完備しています。
シャワールーム シャワールームは、いつでも利用可能です。たくさん汗をかいても安心です。 ご利用の際は、是非ご自由にお使いください。
その他、冷暖房完備・更衣室・ドライヤー設置してるため、1度拝見したい方は是非1日体験・無料見学などにお越しくださいませ。
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